Entreprises

La sophrologie, par des techniques simples de respiration, de détente musculaire, et de visualisation positive, contribue à l’efficacité des entreprises en permettant à chacun d’être et d’agir à son meilleur niveau.

Pour l’entreprise

  • Diminuer l’absentéisme
  • Améliorer les relations inter-entreprise
  • Mieux s’adapter aux changements
  • Meilleure efficacité des collaborateurs par une autonomie renforcée

 

 

Pour les collaborateurs

  • Apprendre à gérer le stress (prise de parole en public, charge de travail…)
  • Apprendre à mieux dormir, mieux récupérer
  • Dynamiser ses ressources et ses potentialités (concentration, mémoire…)
  • Retrouver confiance en soi et en ses capacités
  • Accroître la motivation, stimuler le positif

 

Plusieurs  interventions sont possibles  (Tarif sur devis)

 N’hésitez pas à me contacter afin que je construise un programme adapté à votre demande.

Formations sur mesure :

  • séance individuelle (1 heure)
  • séance collective (1 heure)

à l’heure du déjeuner ou après le travail

  • formations (1, 2 ou 3 jours)
  • ateliers

Thématiques de formations :

  • Gagner en sérénité et efficacité au quotidien
  • Optimiser ses compétences
  • Prendre confiance pour mieux communiquer
  • Mieux vivre les changements

 

 

Témoignages :

« J’ai acquis des réflexes au quotidien. Je détiens de nouvelles clés. »

« J’arrive mieux à anticiper les moments difficiles. »

« J’ai appris par les séances de respiration à gérer mon stress »

« Je me sens plus à l’aise dans mes contacts professionnels. »

 « J’ai appris à éviter de stresser pour rien, et à privilégier le positif »

 « Les exercices de relaxation me semblent très utiles pour l’avenir et je réutilise certains grâce aux enregistrements fournis. »