Bien dans son corps, dans son coeur et dans sa tête grâce à la sophrologie et l’hypnose

Je suis spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents

Accompagnement des enfants

Comme les adultes, les enfants ont aussi parfois leurs soucis, leur mal-être, leur stress.

La sophrologie comme l’hypnose leur sont très facilement accessibles, car ils se prêtent facilement aux jeux d’imagination.

Je leur propose une approche adaptée à leur âge basée sur le jeu (jeux respiratoires, de détente corporelle…) le dessin ou des histoires que l’on invente ensemble. Pour se faire du bien en s’amusant !

Principales indications :

  • gestion des émotions (timidité, colère, peur…)
  • confiance en soi
  • gestion du stress et de l’anxiété
  • sommeil
  • mieux vivre les changements dans la famille (arrivée d’un nouveau- né, séparations, deuils, déménagement…)
  • mieux vivre sa différence (précocité, handicap…)
  • améliorer la concentration, la mémoire dans les apprentissages

Accompagnement des adolescents

Les adolescents quant à eux subissent le stress des études, la pression de la réussite mais aussi les conflits avec les parents ou les copains…

Dans cette période de transition entre l’enfant et l’adulte, le jeune a parfois besoin d‘exprimer ses difficultés et ses doutes avec un adulte « neutre », indépendant de la famille.​

Mon approche est très similaire à celle des adultes : après avoir écouté attentivement leurs besoins, leurs envies, leur objectif, je leur propose l‘approche la plus adaptée à leur personnalité et à leur attente.

Principales indications :

  • gestion des émotions (stress, peur, timidité, irritabilité…)
  • confiance en soi
  • préparation aux examens (bac, concours, permis…)
  • amélioration des apprentissages (concentration, mémoire…
  • mieux vivre sa différence (précocité, handicap…)
  • addictions ( tabac, alcool, écrans…)
  • faire la paix avec soi-même (poids, apparence…)