Avec l’enfant, la sophrologie se pratique de façon ludique (exercices de  relaxation dynamique)

Les exercices proposés sous forme de jeux, vont lui permettre

– d’être mieux dans son corps, dans son cœur, dans sa tête et dans sa vie.

– de se préparer à son futur avec tous ses potentiels.

 

Les enfants sont dans une période où on leur demande toujours davantage :

          Aux enfants : être autonome, la propreté, le langage, la mémoire…

          Aux ados : réussite aux examens, performance dans tous les domaines….

 

Certains vivent des choses difficiles et n’arrivent parfois plus à exister, que ce soit à l’école ou à la maison. Divers troubles peuvent se manifester chez l’enfant  ou l’adolescent : anxiété, difficultés de sommeil, concentration, hyperactivité, agressivité, comportement violent, phobies, troubles alimentaires…..

 

 

 

La sophrologie aide l’enfant et l’adolescent à :

• s’apaiser, à mieux gérer son stress
• se concentrer, à développer une meilleure attention et stimuler sa mémoire
• mieux se connaître et mieux gérer ses émotions.
• développer sa confiance en soi
• construire des schémas positifs pour dépasser ses difficultés
• se préparer à la performance (examens, compétitions sportives…)

 

L’enfant  va trouver en lui ses solutions,

se faire confiance,

devenir responsable,

autonome,

et grandir de façon harmonieuse.